DICAS PARA MUDAR DO BAIXO PARA O ALTO ASTRAL

1 - Começou a notar que está se irritando? Pare o que estiver fazendo ou pensando e dê uma pausa! Saia de onde está, dê uma volta, olhe atentamente para uma paisagem bonita ou mesmo uma fotograf...ia! Movimente o corpo, respire e mude o foco mental. Essas são as chaves de seu disjuntor de emergência. Vá tomar um cafezinho ou uma água e só retorne após estar com a mente mais clara!

2 - Lembre-se de que NADA é TÃO grave assim quanto pensamos ser, quando estamos em momentos de tensão. Sabe aquele ditado que diz: O tempo cura? Às vezes precisamos apenas de alguns minutos para nos curar e obter nova perspectiva. Mesmo achando que está "perdido", diga: "Ok! Calma! Estou vendo por uma perspectiva torta agora, mas logo saberei qual a forma correta e positiva para ver essa questão!"

3 - Não leve tudo para o lado pessoal! Pare com a alto importância exagerada! As pessoas não dizem e fazem as coisas apenas mirando você! Você não tem nenhum alvo na testa, então, não interprete tudo como um ataque pessoal.

4 - Procure parar de tentar adivinhar, prever, achar o que as pessoas estejam ou não pensando! A menos que você seja um estupendo clarividente, não tente interpretar as pessoas, pois vai errar! Na dúvida, pergunte! A pior coisa que podemos fazer se chama "ACHISMO". Não ache! Pergunte!

5 - Simplifique. A fonte da maioria de nossas preocupações é a complicação mental, o emaranhado de pensamentos correlacionados ao medo. Simplifique, pois certamente as coisas não são tãaao absurdamente complicadas e perigosas assim!

6 - Brinque mais! Cante! Seja bobo! Dê gargalhadas com os amigos!
Sorria! Você está sendo filmado!
Ao menos seu corpo e mente estarão te filmando para ver qual a atitude que vão tomar como guia: Positiva ou negativa? Faça sua escolha.

7 - Ame-se mais e faça um auto-carinho, ao invés de tanta autocrítica! Olhe para o espelho e diga para essa pessoa: Eu te amo! Tudo vai ficar bem, pois é o que merece! - Mande um beijo para essa pessoa refletida, pois sem ela sim, é certo que você não pode viver!

8 - Diga mais vezes que ama as pessoas a sua volta! Sentir amor é ótimo, mas dizer que sente, sem censuras, é muuuito libertador!

9 - Faça ao menos uma vez por dia, algo prazeroso! Algo que goste muito, que seja gostoso e positivo! Pare de correr! Claro que você tem tempo para fazer isso! É só querer! Você vale ao menos alguns minutos! Ou não?

10 - Faça como os escoteiros: Uma boa ação por dia!
Um carinho, gesto, palavra, o que for! Algo simples pode ser muito importante tanto para você quanto para alguém!

E tenha um ótimo dia em alto astral!!!