DIETA EMOCIONAL - QUAIS AS RAÍZES QUE VOCÊ TEM ALIMENTADO EM SUA VIDA?

A qualidade de sua vida depende do que você está alimentando e fortificando.

O que vou falar talvez seja óbvio, visto que é sempre relatado e discutido, mas infelizmente nem sempre posto em prática pela maioria das pessoas. Refiro-me ao que você alimenta e fortifica em sua vida. Será que você está tendo hábitos, atitudes e posturas coerentes com os resultados que deseja para si?

Observe os fenômenos à sua volta. Vou citar como exemplo uma planta. Para que esta se desenvolva saudável, são necessárias determinadas condições ambientais, pois de outro modo ela definha e morre.

O mesmo acontece em nossa vida. Quais são os sentimentos, os propósitos, os hábitos, os relacionamentos que você está alimentando agora na sua vida? Seja lá o que for, uma vez alimentado, vai se fortificando, criando raízes, fazendo parte de você, ocupando espaço e criando proporções significativas, ou seja, vai fazendo parte da sua energia vital. Simples assim, porém nem sempre fácil de desvencilhar-se depois.

Para ilustrar esta questão, gostaria de falar do ressentimento. Escolhi o ressentimento como ilustração por ser este, infelizmente, um sentimento que ainda faz parte da nossa condição humana egóica e que uma vez dado vida vai atrapalhar os outros pontos, inclusive os de prosperidade e bem-estar pessoal e relacional.

O que acontece é que, muitas vezes, um simples mal-entendido ou queixa, discussão de pouca monta que poderia ser relevada, ou até mesmo um desentendimento sério, continua sendo alimentado e criando raízes, abrindo espaço para a mágoa, ressentimentos, rancores e até mesmo ódio. E daí, podendo tomar proporções gigantescas que ninguém sabe de onde saiu tudo isso. Muito simples: foi alimentado!

Sentimentos tais não podem estar alinhados ao progresso e à prosperidade. Quando me refiro a prosperidade, não se trata somente da material, mas da prosperidade em todos os sentidos. Portanto, trabalhe estes sentimentos indesejáveis o mais rápido possível.

Muitas vezes, é necessário perdoar uma ofensa e seguir adiante para que um ressentimento não atrapalhe o seu próprio progresso, bem como dos outros que estão a sua volta. Mas, talvez você dirá: "Porque vou perdoar?" E se fosse com você , seria capaz de perdoar?" "Palavras são muito fáceis, escrever também". Mas, na vivência, algumas experiências geram muito sofrimento. Mesmo assim, liberte-se.

Quando você perdoa um ressentimento ou uma mágoa, estará se libertando de um peso, e dando espaço para que outros sentimentos possam ocupar este lugar. Sentimentos estes que você merece: amor, paz, tranquilidade, prosperidade, bem-estar e felicidade. Estes sim, devem estar enraizados em seu ser.

PARA REFLETIR:
As pessoas relatam constantemente que tudo o que elas mais desejam da vida é, exatamente, o que normalmente elas estão esquecendo de alimentar.

Desejam ser prósperas e felizes, gostariam de ter relacionamentos interpessoais duradouros, gratificantes, famílias estruturadas, ambiente de trabalho saudável; enfim, tudo de bom. No entanto, muitas vezes elas não estão contribuindo com as condições necessárias para que estas coisas aconteçam, e sendo assim, acabam sendo contraditórias.

E isto vale para tudo na vida...
E então, o que você tem definido para fazer parte da sua vida? No final, a escolha é sua. Alimente o que é bom para a sua vida e deixe estas raízes crescerem e se fortificarem.

Por Soraya Rodrigues de Aragão - Psicóloga